Tenisçi Golfçü Dirseği

Tenis sporu yapanlarda görülen bir rahatsızlıktır. Dirsekte genellikle ağrılar baş göstererek kişiyi rahatsız eder Tenisçi dirseğin de olduğu gibi ilk amacımız tekrarlayıcı stresi azaltmaktır. Eklem hareket açıklığı egzersizleri, germe egzersizleri programa dahil edilir. Akut inflamasyon ve ağrı azalınca el bileği, önkol ve omuz kaslarını güçlendirme egzersizlerine başlanır.